La sophrologie en entreprise ou institution

Dans quel objectif la sophrologie est-elle utilisée en milieu professionnel?

  • Action en faveur d’une meilleure qualité de vie et  du bien-être
  • Prévention des risques psychosociaux (RPS)
  • Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Prévention du burnout
  • Retour dans l’entreprise après une absence prolongée (congé parental, maladie, burnout…)
  • Accompagnement au changement 
  • Cohésion d’équipe

L’OMS préconisait déjà en 2003, dans le cadre de la résolution des problèmes liés au stress de « demander aux employés de suivre des cours de relaxation et de gestion du temps, et de suivre des stages ou de faire des exercices d’affirmation de soi »

Des bénéfices
pour les collaborateurs

En permettant à ses collaborateurs de cultiver leur bien-être par la sophrologie, l’entreprise ou l’institution leur donne l’opportunité de connaitre et développer leurs ressources naturelles et de mobiliser leurs capacités de manière positive pour :

  • gagner en énergie et en vitalité, gérer les moments de récupération,
  • muscler sa concentration et développer sa créativité,
  • gérer le stress,
  • comprendre ses émotions pour les vivre autrement,
  • prendre du recul sur son travail,
  • avoir confiance en soi et ses capacités,
  • développer des comportements constructifs et positifs,

Des bénéfices
pour l'entreprise ou l'institution

Il s’agit pour l’entreprise d’un investissement dont les retours sont visibles sur :

  • l’efficacité et l’expression des potentiels des collaborateurs,
  • le climat social,
  • l’absentéisme et le présentéisme,
  • la mise en place des changements,
  • l’image de l’entreprise en interne et externe,
  • prévention des TMS et RPS (obligations légales),
  • action dans le cadre de la RSE,

Comment puis-je intervenir dans votre entreprise ou votre institution?

Nous déterminerons ensemble les étapes, la forme, la durée de mon accompagnement pour obtenir des effets durables pour vos collaborateurs. Séance hebdomadaire à la pause méridienne, animation lors d’un séminaire, accompagnement individuel ou de groupe, programme d’intervention … , nous adapterons en fonction des objectifs, besoins et des contraintes organisationnelles de votre entreprise ou institution et de vos collaborateurs. Ci-dessous des propositions de prestations, nous pourrons créer celle qui vous conviendra.

Un accompagnement individuel, sur mesure

Un accompagnement  sur mesure en fonction du/des besoin(s) et objectif(s) du collaborateur.

Nous définissons l’objectif avec le collaborateur, puis le nombre et le rythme des séances avec le collaborateur et en accord avec l’entreprise ou l’institution.

Je me déplace sur le lieu de travail .

Une séance dure 1 heure.

Environ 8 à 12 séances sont nécessaires.

 

Devis sur demande

Séances de groupe régulières

L’objectif est de proposer aux collaborateurs un rendez-vous régulier permettant de s’approprier, au rythme de chacun, les exercices et techniques afin de construire son propre équilibre et pouvoir le préserver de manière autonome.

Je m’entretiens individuellement avec chaque participant pour valider son adhésion et connaitre ses besoins.

Nous mettons en place une séance régulière (hebdomadaire ou bimensuelle) dont le programme  évoluera en fonction des besoins du groupe.

Je me déplace dans vos locaux.

Un rendez-vous régulier d’une heure environ en groupe (6 à 10 personnes) permettant aussi cohésion et enrichissement personnel par les échanges.

Devis sur demande

 

Ateliers et stages thématiques

Atelier allant de 2h à ½ journée sur un thème défini avec l’entreprise. L’objectif est la  sensibilisation à cette thématique. Cette intervention pourra être intégrer à vos séminaires, journée bien-être ou pourra être préalable à une démarche plus profonde qui sera mise en place.

 
 
Stage de 2h à ½ journée et 3 à 5 séances avec intervalles de 1 semaine à 1 mois. Ce format allie échanges, théorie, exercices et pratique  permettant l’évolution progressive des participants par l’appropriation des exercices et techniques dans son quotidien.
 

Je m’entretiens individuellement avec chaque participant pour valider son adhésion et connaitre ses besoins.

Je me déplace dans vos locaux.

Devis sur demande

En fonction de vos besoins, vos objectifs et vos contraintes, agissons ensemble au sein de votre entreprise ou institution. Contactez-moi.