Le massage Amma assis en quelques mots

Qu'est-ce que le massage amma assis ?

Le massage amma assis est un massage bien-être, non thérapeutique ni médical ou para-médical.

Il procure :

  • relaxation et détente du corps et du mental,
  • soulagement des tensions musculaires,
  • diminution de l’anxiété et du stress,
  • diminution de la fatigue et dynamisation,
  • amélioration de la concentration, de la créativité,
  • amélioration de l’état de bien-être général.

 

Ce massage suit un protocole technique et précis appelé kata,

composé  de pressions,  balayages, étirements, percussions

effectués sur le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête.

 

Il est pratiqué sur une personne habillée, sans huile ni crème, sur une chaise ergonomique créée à cet effet.

Peu d’espace  est nécessaire. C’est pourquoi il peut être pratiqué en tout lieu : gare, coulisses, bureau et poste de travail, open space, domicile, jardins, restaurants et cafés, ….

 

Il existe plusieurs protocoles  permettant d’adapter sa durée, mais il reste rapide  : de 10 à 30 minutes, et efficace.

 

Son prix permet de s’offrir ou d’offrir ce moment pour cultiver son bien-être plus facilement et régulièrement.

Massage amma assis par Karen Lechartier

En quelques pictos,

Petite histoire du massage amma assis

Il y trouve ses origines et a traversé l’orient depuis la Chine, la Corée et le Japon où il s’est développé et rependu il y a 1300 ans. Le Amma, qui signifie « calmer par le toucher », est à l’origine des massages d’acupression tel que le Shiatsu.

C’est dans les années 80 que David Palmer l’a adapté afin de pouvoir le faire sortir des instituts et l’a proposé dans un premier temps aux entreprises de la Silicon Valley . C’est tout d’abord auprès des informaticiens qu’il a démontré l’intérêt du massage Amma assis pour soulager les tensions ainsi que les avantages en matière diminution du stress, de détente physique et mentale. En adaptant le massage Amma, en créant une chaise ergonomique et des protocoles allant de 5 à 30 minutes, David Palmer réussit à atteindre son objectif : permettre au plus grand nombre de recevoir un massage de qualité et efficace. Depuis, cette technique n’a cessé de faire des adeptes tant auprès des praticiens que des massés.

Vous souhaitez cultiver le bien-être par le massage amma assis ?