Gestion de l’énergie ? Présent!

Une pause pour éviter de gaspiller son énergie. Ces pensées, si elles sont désagréables, si elles ne vous font pas avancer mais tournent en boucle comme un hamster en cage,…

Objectif rentrée : préserver son énergie

Le premier objectif de la rentrée, c’est de ne pas gaspiller l’énergie retrouvée, en quelques semaines. Septembre n’est que le début, on ne démarre pas un 100m mais une course…

Connaissez-vous les 3 kifs par jours ?

Un rituel simple qui permet de se sentir mieux au quotidien. Les 3 kifs sont 3 choses agréables vécues dans la journée pour lesquelles nous éprouvons de la gratitude.Repérer ces…

Explorer avec les 5 sens !

Je vous propose de choisir un moment aujourd'hui, de faire une courte pause et de vous lancer dans une expérience en vous reliant à vos sens.

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