Bien-être au travail et bien vivre au quotidien – prévenir le stress, les tensions et améliorer son sommeil
Amma signifie « calmer par le toucher »
Relâchement du corps
Soulagement des tensions musculaires
Détente mentale,
Diminution du stress et de l’anxiété
Diminution de la fatigue,
Dynamisation, énergie stimulée
Amélioration de la concentration, de la créativité
Meilleures humeur et interactions
Je masse en tout lieu. Parfois l’endroit est propice à la détente, parfois moins.
Je vous accueille et vous installe. Une bulle se crée.Vous laissez rapidement les pensées et préoccupations de côté pour revenir à vos sensations. Fermez les yeux pour…
Cette parenthèse dans votre journée est un moment suspendu.
Je vous propose une pause qui stimule vos 5 sens et vous permet de vous reconnecter à vous- même grâce au toucher bienveillant et technique du massage, à la musique et aux odeurs relaxantes.
Je suis un protocole technique et précis composé de pressions, balayages, étirements, percussions effectués sur les zones d’accumulation des tensions :
Le haut du corps, cette partie du corps très sollicitée.
Je masse une personne habillée, sans huile ni crème, sur une chaise ergonomique créée à cet effet, avec laquelle je me déplace.
Je pratique plusieurs protocoles afin d’adapter la durée des séances : de 15 à 40 minutes. Toujours, toutes les zones sont massées ce qui permet de garder un effet relaxant et reboostant.
Je peux masser en tout lieu : gare, coulisses, festival, bureau et poste de travail, open space, hôpital, domicile, jardins, restaurants et cafés, ….
Le massage Amma est un massage bien-être. Il n’est ni médical, ni thérapeutique, ni paramédical.Il ne convient pas aux femmes enceintes. En cas de douleurs, fièvre ou pathologies, je vous demande de bien vouloir consulter un avis médical avant de réserver un massage. Un échange préalable au massage permettra de vérifier qu’il n’y a pas de contre-indications connues.
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J’ai commencé par une formation courte qui me permettait déjà de masser, puis j’ai choisi de suivre un cursus plus long et complet. Après avoir obtenu la certification de l‘école Xavier Court (seule école formant à un titre reconnu par le Répertoire National des Certifications Professionnelles) et pratiqué, je suis devenue formatrice dans cette même école. Former nécessite de toujours veiller à exécuter les bons gestes, à être précise, à garder la bonne posture corporelle . C’est une expérience enrichissante humainement et aussi dans ma pratique du massage.
Pour m’améliorer, me corriger et progresser, je participe aux masterclass de David Palmer (Qui est-ce ? Lisez la petite histoire en dessous).
Pourquoi avoir choisi ce chemin? Pour vous offrir un massage efficace, sécurisé et aussi éprouvé. Des études menées sur le massage Amma assis, à partir des protocoles que je pratique, attestent de ces nombreux bénéfices.
J’adhère à la FEDEFMA pour participer à la reconnaissance et au professionnalisme du massage Amma assis.
Il y trouve ses origines et a traversé l’orient depuis la Chine, la Corée et le Japon où il s’est développé et rependu il y a 1300 ans. Le Amma, qui signifie « calmer par le toucher », est à l’origine des massages d’acupression tel que le Shiatsu.
C’est dans les années 80 que David Palmer l’a adapté afin de pouvoir le faire sortir des instituts et l’a proposé dans un premier temps aux entreprises de la Silicon Valley . C’est tout d’abord auprès des informaticiens qu’il a démontré l’intérêt du massage Amma assis pour soulager les tensions ainsi que les avantages en matière diminution du stress, de détente physique et mentale. En adaptant le massage Amma, en créant une chaise ergonomique et des protocoles allant de 5 à 30 minutes, David Palmer réussit à atteindre son objectif : permettre au plus grand nombre de recevoir un massage de qualité et efficace. Depuis, cette technique n’a cessé de faire des adeptes tant auprès des praticiens que des massés.
Vous souhaitez cultiver le bien-être par le massage Amma assis ?
Je réponds à vos questions.
Tél : 06 34 30 66 45 ou contact@cultiversonbienetre.fr