Bonjour, je suis Karen Lechartier
Avant de devenir sophrologue et praticienne en massage amma assis et Do In, j’ai expérimenté ces méthodes, et d’autres encore, pour améliorer mon quotidien et trouver l’équilibre nécessaire à mon bien-être. Elles me permettent tous les jours de cultiver mon bien-être.
Crédit photo : Elodie Oliveira pour Blush Photographie – www.blushphotographie.com
Du besoin de trouver des solutions....
J’ai travaillé 20 ans dans des PME diverses. J’aimais être dans l’excitation des salons, des événements que je préparais, de la nouvelle collection. Le revers de tout cela c’était que j’atteignais de plus en plus régulièrement et longtemps un niveau de stress qui devenait problématique pour ma santé, qui nourrissait des états émotionnels désagréables (et parfois intenses), qui jouait sur mes facultés à faire face à la situation, qui compromettait mes relations aux autres et ma vision de la vie. J’ai eu besoin de trouver des solutions pour moi-même, que j’avais ensuite plaisir à partager avec les autres. Lors de mes recherches et expérimentations la sophrologie revenait toujours, cette méthode me correspondait totalement tant dans sa philosophie mettant l’Être au centre, que dans sa pratique allant vers l’autonomie. En me formant pour devenir sophrologue certifiée, j’ai découvert que la sophrologie permettait beaucoup plus que de gérer le quotidien, elle permet à chacun de développer ses potentiels en se reconnectant à soi, d’Être le meilleur de lui-même.
C’est après m’être faite masser que je me suis renseignée sur le massage amma assis. C’est pour moi le massage parfait car il est efficace pour libérer les tensions et réduire le stress et procure un bien-être rapide et profond. Il permet de se faire masser pour un coût raisonnable, donc plus régulièrement, en peu de temps, sans avoir à aller dans un institut.
A l'envie de partager ....
Je me suis formée (diplômes enregistrés au Répertoire National des Certifications Professionnelles) pour vous proposer des prestations professionnelles et vous permettre de trouver des outils, des méthodes qui vous conviennent pour cultiver votre bien-être au quotidien. La sophrologie et le massage amma assis sont parmi ceux qui m’ont semblé les plus pertinents car ils sont adaptés à nos modes de vie, l’efficacité a été éprouvée par des milliers de personnes et je connais moi-même leurs effets.
Mon objectif est de les partager avec vous d’une manière simple et peu contraignante en les proposant à domicile, sur le lieu de travail, et dans les lieux de détente. J’ai moi-même été plus d’une fois freinée par le fait qu’il fallait réussir à ajouter un « RDV bien-être » dans mon planning chargé entre vie perso et vie pro. Pourtant le bien-être devrait être une priorité car il impacte notre façon d’être, de voir, de vivre les événements et le quotidien et il impacte aussi notre environnement et toutes les personnes avec qui nous avons des échanges même uniquement visuel. Essayez de vous promener avec un sourire sincère aux lèvres, vous verrez l’effet sur vous et les autres!
Une citation que je me répète pour ne jamais oublier que je suis un facteur de changement et surtout le facteur de mon évolution :
